Dillad hyfforddi yw dillad sydd wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer gweithgareddau hyfforddi amrywiol. Ei swyddogaethau craidd yw diwallu anghenion cysur, ymarferoldeb a gwydnwch yn ystod hyfforddiant. O safbwynt technegol, rhaid i ddyluniad dillad hyfforddi ystyried egwyddorion ergonomig yn llawn i sicrhau nad yw'r dillad yn cyfyngu ar y gwisgwr yn ystod ymarfer corff, tra'n cydymffurfio â chromliniau'r corff, lleihau ymwrthedd gwynt, a gwella effeithlonrwydd ymarfer corff. O ran dewis ffabrigau, mae dillad ymarfer fel arfer yn defnyddio deunyddiau sy'n gallu anadlu, chwys a sychu'n gyflym, fel cymysgeddau cotwm. Mae gan y math hwn o ffabrig nid yn unig y gallu i anadlu'n dda ond mae hefyd yn amsugno'n effeithiol ac yn tynnu chwys yn gyflym, gan gadw'r corff yn sych ac osgoi anghysur a achosir gan gronni chwys.
O ran senarios cymhwyso, defnyddir dillad hyfforddi yn eang mewn amrywiol feysydd megis hyfforddiant chwaraeon, hyfforddiant milwrol, a hyfforddiant ymladd tân. Bydd dyluniad dillad hyfforddi yn amrywio yn dibynnu ar y senario i addasu i anghenion gwahanol amgylcheddau hyfforddi. Er enghraifft, efallai y bydd dillad hyfforddi chwaraeon yn rhoi blaenoriaeth i ysgafnder a hyblygrwydd, tra bod angen i ddillad hyfforddi ymladd tân gael ymwrthedd tân uwch a pherfformiad inswleiddio gwres. At hynny, rhaid i ddillad hyfforddi hefyd ystyried ffactorau tymhorol; mae angen i ddillad hyfforddi gaeaf fod yn gynnes, tra bod dillad hyfforddi'r haf yn canolbwyntio mwy ar anadlu ac amddiffyn rhag yr haul.
